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MIÉRCOLES 14 FEBRERO 2018
DOCTORA
ALIZA
PUBLICADO
EN ADULTOS MAYORES, NIÑOS Y ADOLESCENTES, VIDA SALUDABLE
Ya
sea que seas un papá o mamá nuevo o que tengas varios hijos, seguramente te
habrás pasado más de una noche en vela preocupado por la salud de uno o varios
de ellos ¿Te has puesto a pensar qué le preocupa a otros padres en relación a
la salud de sus niños? Aquí te cuento cuáles son las preocupaciones más
frecuentes en el último año porque, aunque no lo creas, cambia con el tiempo.
Sigue leyendo para que te enteres.
Como
mama o papa seguramente quieres lo mejor para tus hijos y te preocupas desde el
momento que te enteras que va a haber un nuevo miembro en la familia. Desde
luego, quieres proporcionarle lo que requiera para que pueda lograr una vida
feliz: el cariño, la comida, la educación para que se desarrolle y alcance su
mayor potencial. Los niños sin duda alguna brindan muchísimas satisfacciones y
un sin fin de alegrías, pero también proporcionan varias preocupaciones que se
inician al nacimiento y nunca paran. De acuerdo a varios estudios, las 10
preocupaciones más comunes que tienen los padres relacionadas a la salud de los
niños son las siguientes:
1. La obesidad infantil
La
obesidad de los niños encabeza la lista de todos los estudios como lo que les
preocupa más a los padres, al menos en países como en los Estados Unidos, en
donde la obesidad infantil es un problema importante ya que, de acuerdo a los
Centros del Control y Prevención de Enfermedades (o CDC, por sus siglas en inglés),
aproximadamente el 17 por ciento de los niños y los adolescentes de entre los 2
y los 19 años están obesos.
Y
debe de encabezar la lista para los padres en otros países como México ya que
de acuerdo a la Organización Panamericana de la Salud, México es el primero a
nivel mundial en obesidad, y según el Instituto Mexicano del Seguro Social de
Guerrero, 10 de cada 100 niños mexicanos menores de cinco años tiene sobrepeso
y la obesidad en edad escolar aumentó 26% en ambos sexos, lo que representa más
de 4.1 millones de niños y niñas.
De
acuerdo a la Organización Mundial de la Salud (OMS), los niños obesos tienen
más probabilidades de desarrollar una serie de problemas de salud en la edad
adulta. Entre ellos: problemas del corazón; resistencia a la insulina (y
diabetes); discapacidad; algunos tipos de cáncer y artritis.
2. El acoso
El
acoso se asocia a mayor riesgo de desarrollar problemas psicológicos (como
depresión, ansiedad y hasta ideas suicidas más adelante). De acuerdo a la
Asociación Nacional de Educación, 160,000 estudiantes en Estados Unidos se
quedan en casa en vez de ir a la escuela debido al acoso. Probablemente todos
los días, miles de niños en todo el mundo son víctimas de acoso escolar en
diferentes grados. Lo interesante es que a veces los padres ni siquiera saben
que su hijo es víctima de acoso. Es importante que hables con tu hijo(a) para
que sepas si es víctima de acoso y que lo apoyes.
3. El abuso de drogas
El
tipo de drogas que los niños o los adolescentes podrían abusar son de diferentes
tipos. Hay algunas que se ponen de moda. Otras, podrían estar a su alcance en
el botiquín de tu casa. Es importante que conozcas los síntomas y las señales
del abuso de drogas. Algunos de ellos incluyen: los ojos enrojecidos, las
pupilas muy pequeñas o muy dilatadas (muy grandes); cambios en el apetito, en
el sueño, en el peso, en el estado de ánimo y/o sangrados por la nariz.
De
acuerdo al Instituto Nacional del Abuso de Drogas (NIDA, por sus siglas en
inglés), al menos en Estados Unidos, del 2013 al 2014 entre los estudiantes del
octavo, décimo y doceavo grados, el consumo de varias drogas (incluyendo el
alcohol, los analgésicos para el dolor, las drogas sintéticas, las que se
inhalan y los cigarrillos) había disminuido y el uso de la marihuana no había
aumentado, lo cual se consideró positivo. Si piensas que tu hijo podría estar
usando drogas o tienes dudas, busca ayuda profesional.
4. La seguridad en el Internet
La
seguridad en la red no era una preocupación tan común hace un par de años
cuando no se usaba tanto la tecnología y en tantos lugares. Existen varios
peligros. Ahora una computadora o un celular pueden exponer a los niños o a los
adolescentes al ciber acoso o a un depredador.
Se
recomienda que limites a que tus hijos usen la computadora en la casa en vez de
en lugares públicos, a que usen el celular fuera de su habitación y que limites
el tiempo que se pasan jugando videojuegos ya que no sólo evita que practiquen
actividades físicas y/o algún deporte, además de que existe el riesgo de que jugar
videojuegos se vuelva una adicción.
5. El abuso y la negligencia infantil
El
problema con el abuso y la negligencia de los niños es que puede ocurrir en una
forma desapercibida para muchas personas en nuestra sociedad. Esto curiosamente
les preocupaba más a los hispanos que participaron en encuestas en Estados
Unidos que a otros grupos étnicos. De acuerdo a la Academia Americana de
Pediatría, sólo en Estados Unidos, se reportan 3 millones de casos que
involucran 5.5 millones de niños con abuso o negligencia cada año. Las señales
físicas pueden ser cualquier lesión y las señales de comportamiento pueden ser
toda una gama que incluyen desde pesadillas, mojar la cama en la noche,
depresión, dolores de cabeza, dificultad para concentrarse y para estudiar en
la escuela, problemas de peso o intentos de huir de la casa.
6. Sexting (el sexteo)
Mandar
mensajes de texto con contenido sexual explícito se conoce como sexting o
sexteo. Los adolescentes frecuentemente no entienden las consecuencias de su
comportamiento y es importante explicárselos muy detalladamente y ponerles
límites. en general, tienden a enfocarse en las consecuencias positivas de
enviar mensajes de texto sexuales a corto plazo, y se olvidan de las
consecuencias negativas a largo plazo. No entienden cómo la información puede
perjudicarlos en el futuro. Además hay que recordar los peligros de acoso y de
seguridad que pueden existir en el Internet se pueden utilizar en contra del
adolescente que hace sexting. Curiosamente los estudios sugieren que los
adolescentes que participan en sexting tienen mayor riesgo de participar en
comportamientos de alto riesgo que los que no hacen sexting, y tienden a tener
autoestima más baja. Además, hay otras consecuencias serias, si esas
fotografías se comparten entre sus compañeros, el riesgo de suicidio aumenta.
7. Fumar y el uso del tabaco
Aunque
las estadísticas sugieren que los jóvenes fuman menos ahora que antes, el
cigarrillo y el tabaco siguen siendo peligrosos para la salud. Se asocian con
enfermedades cardiovasculares y varios tipos de cáncer. Es importante educarlos
desde niños pequeños acerca de los riesgos ya que es mejor que no empiecen a
que tengan que dejarlo después. Y desde luego, es importante poner el ejemplo.
Es más probable de que tus hijos no fumen si tu no fumas y/o si tu no usas
tabaco.
Por
otro lado, los cigarrillos electrónicos se han puesto de moda y más jóvenes
usan estos. Sabemos que tampoco son saludables ya que también contienen algo de
nicotina y otros químicos pero se desconocen todas sus consecuencias a largo
plazo. Lo ideal es que los jóvenes tampoco usen los cigarrillos electrónicos.
8. La violencia escolar
Esta
es una preocupación nueva entre los padres. En Estados Unidos se piensa que es
a raíz de brotes de violencia que se han visto en algunas escuelas durante este
año de campaña presidencial. Lo que puedes hacer es informarte acerca qué
políticas tiene la escuela a donde va tu hijo en cuanto a los procedimientos de
rutina y de seguridad. Entre mejor preparados estén, mejor protegidos estarán
tus niños.
9. El embarazo durante la adolescencia
Esto
siempre les ha preocupado a los padres y con razón. Cuando una chica se
embaraza durante la adolescencia, tiende a tener más problemas de salud,
frecuentemente no termina la escuela, muchas veces no tiene cómo ganarse la
vida, son madres solteras, algunas chicas acaban en la cárcel, la mayoría
tienen una vida sumamente difícil. Afortunadamente el porcentaje de embarazo en
las adolescentes ha ido disminuyendo gracias a los esfuerzos combinados de
tanto las autoridades de la salud pública, como de las comunidades y las familias
tomando cartas en el asunto. Sin embargo, es importante seguir educando tanto a
los chicos como a las chicas. El trabajo empieza en casa.
10.El estrés
Obviamente,
si los padres están estresados por lo que sea: cuestiones económicas, el
trabajo, en fin, los niños lo resienten. De hecho, en un estudio realizado en
2014, se encontró que los adolescentes actualmente están más estresados que los
adultos. Tú los puedes ayudar. El estrés se asocia a muchos problemas de salud
(dificultad para dormir, dificultad para concentrarse y para estudiar,
alteraciones en los patrones para comer, entre otros). Busca formas de
relajarte y ayuda a que tus niños y adolescentes encuentren formas de relajarse
también: salgan a caminar; escuchen música, jueguen futbol, jueguen con la
mascota, lo importante es relajarse.
Independientemente
de las preocupaciones que tengas en este momento, considera las otras en la
lista. No para que te angusties pero quizá para que hables con tu hijo acerca
de ellas, de acuerdo a su edad y que prevengas problemas en el futuro. Estar
bien informado (de fuentes confiables) y tener una buena comunicación con tus
hijos, así como conocer a sus amigos es muy importante.
Y,
como siempre, cuando se trata de la salud de tus hijos, lo ideal si puedes, es
que tengan un seguro médico o cobertura de salud para que estén protegidos para
sus chequeos regulares, y para usarlo no sólo cuando se enferman, sino para la
prevención de enfermedades, para recibir sus vacunas a tiempo, etc. De esta
forma tendrán una mejor protección.
Si
vives en Estados Unidos y ya lo tienen, te felicito. Si vives en California, y
no te has enterado, desde mayo del 2016, todos los niños menores de 19 años
independientemente de su estado migratorio, califican para recibir cuidados de
salud bajo lo que se conoce como Health4AllKids. Se estima que más de 250,000
niños califican para esta esta ampliación del Medi-Cal y desde que se iniciaron
las inscripciones, solo se han registrado 150,000. Quizá tu hijo o hija
califica para este programa.
Pero
si vives en Estados Unidos y no tienes cobertura de salud para tus hijos
todavía y te preocupa el costo, quizá califiquen en alguna de las opciones de
cobertura médica para las familias de bajos ingresos como Medi-Cal o Medicaid.
Puedes obtener información en una agencia de departamentos humanos de tu
localidad. Si vives en California puedes obtener información en
www.CoveredCalifornia.com/es. En el resto del país visita
https://www.cuidadodesalud.gov/es/. Este
es el momento ideal para hacerlo.
También
puedes visitar el intercambio de seguros médicos de tu estado. En California
puedes ir a www.CoveredCA.com/es o llamar al 1-800-300-0213. Los centros
comunitarios de salud en tu comunidad podrían ayudarte a tener acceso a
servicios médicos si no califican para un programa de cobertura de salud, en
California podrías encontrar un centro de salud enwww.californiahealthplus.com.
Imagen
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