20.10.17

PIZZAS DE CALABACITA, RECETA SALUDABLE

NOTICIAS TEZIUTLÁN "LA PURA VERDAD"   
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NOTICIARIO DE ANÁLISIS Y COMPRENSIÓN noticiasdeteziutlan@hotmail.com
VIERNES 20 OCTUBRE 2017


“Las calabacitas son ricas en fibra, vitamina C y potasio, además su fibra posee efecto suavizante que protege tu aparato digestivo”


Ingredientes

1 cucharada de aceite Nutrioli DHA®.
3 calabacitas cortadas en rebanadas de medio centímetro.
Sal y pimienta al gusto.
1 taza de salsa para pizza.
½ taza de queso manchego light rallado.
¼ de taza de jamón de pavo cortado en rueditas.
½ taza de piña cortada en triangulitos.
  Valor nutritivo por porción
 157 kcal
 9 de grasas
 9 de proteínas
 11 hidratos de carbono

Preparación

Coloca sobre una charola las rebanadas de calabacita, barniza con el aceite Nutrioli DHA® y sazona con la sal y la pimienta.

Vierte una cucharada de la salsa de pizza en cada calabacita y espolvorea el queso, acomoda el jamón y la piña.


Hornea por 15 minutos a 180°C grados centígrados, retira del horno y sirve de inmediato.