NOTICIAS TEZIUTLÁN "LA PURA VERDAD"
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NOTICIARIO DE ANÁLISIS Y COMPRENSIÓN noticiasdeteziutlan@hotmail.com
LUNES 16 OCTUBRE 2017
“Las semillas de la granada son ricas en antioxidantes ideales para
proteger las células y favorecer la salud cardiovascular ¡disfrútala sus
beneficios en esta deliciosa ensalada!”
Ingredientes
1
manzana.
El
jugo de 1 limón.
¼ de
taza de vinagre de manzana.
2
cucharadas de miel.
3
cucharadas de aceite Nutrioli®.
Sal
y pimienta para sazonar.
6 a
7 tazas de arúgula o cualquier otra lechuga.
¼ de
taza de semillas de granada.
¼ de
taza de almendras fileteadas.
150
g de queso de cabra.
Gajos
de 2 mandarinas.
Valor nutritivo por porción
248 kcal
18 de grasas
8 de proteínas
17 hidratos de carbono
Preparación
Rebana
la manzana y baña con el jugo de limón. Mezcla en un tazón el vinagre con la
miel, añade poco a poco el aceite Nutrioli®, sazona con sal y pimienta.
Coloca
el resto de los ingredientes en una ensaladera y justo antes de servir baña con
la vinagreta.
