1.5.17

TORTITAS DE VERDURAS, RECETA SALUDABLE

NOTICIAS TEZIUTLÁN "LA PURA VERDAD"   
INFORMA
NOTICIARIO DE ANÁLISIS Y COMPRENSIÓN noticiasdeteziutlan@hotmail.com
MARTES 2 MAYO 2017



“Las clásicas tortitas pero completamente vegetarians y divertidas. Prueba ésta deliciosa receta de tortitas de verdura en cualquier ocasión y para todas las edades. Puedes usarlas como un lunch saludable para tus hijos”

KIWILIMON


TIEMPO: 120 min, DIFICULTAD: Media, PORCIONES: 6

Ingredientes

MEDIDAS:  Seleccionar todos los ingredientes
2 piezas de papa rallada y escurrida
2 piezas de zanahoria rallada y escurrida
2 piezas de calabacita rallada y escurrida
2 piezas de huevo
Aceite para freír
Sal
Pimientas

Preparación

En un tazón bate el huevo y sazona.

Agrega las verduras y sazona con sal y pimienta.

Calienta un sartén con aceite sufuciente para una fritura semi profunda.

Forma tortitas una cuchara sopera y colócalas en el aceite caliente para que doren por ambos lados.

Coloca las tortitas sobre papel absorbente.

Acompáñalas con un poco de puré.