9.3.17

SOPA DE VERDURAS PERFECTA, RECETA SALUDABLE

NOTICIAS TEZIUTLÁN "LA PURA VERDAD"   
INFORMA
NOTICIARIO DE ANÁLISIS Y COMPRENSIÓN noticiasdeteziutlan@hotmail.com
JUEVES 9 MARZO 2017



“La sopa es la forma más sencilla, deliciosa, saludable de entrar en calor en un día frío y además de nutrirnos, es un platillo que conforta a toda la familia”


TIEMPO: 30 min, DIFICULTAD: Baja, PORCIONES: 4

Ingredientes

MEDIDAS: Seleccionar todos los ingredientes
1 kilo de verdura mixta
1 diente de ajo
1/2 pieza de cebolla
al gusto de especia
al gusto de sal
6 tazas de caldo de verduras

Preparación

Haz una mezcla de tus vegetales favoritos y córtalos.

Añade la cebolla y el ajo.

Primero sofríe los aromáticos por aproximadamente 5 minutos o hasta que estén suaves.

Revuelve poco a poco las verduras para que se impregnen con el sabor y aroma de los aromáticos, después añade un poco de sal, y si gustas, en este punto puedes añadir hierbas secas o comino u hojuelas de chiles secos, etc.

Añade las tazas de caldo, tapa la olla y deja que hierva a fuego lento (20 minutos). Después, prueba y de ser necesario rectifica el sazón.